Nenechte se připravit jarní alergií o spánek
Patříte mezi ty nešťastné, pro které je jaro tím nejméně příjemným ročním obdobím, protože máte pylovou alergii? Trápí vás alergie i v noci, takže se kvůli ní pořádně nevyspíte, a ráno se vám pak ani nechce vstávat? Dáme vám rady, jak nepustit pyly do vaší ložnice, a jak se jich zbavit, když už v ní jsou!
Méně větrejte a častěji perte povlečení
Pylová alergie je reakce organismu na alergenní částečky pylu, které se na jaře vyskytují ve vzduchu v blízkosti stromů a rostlin. Její nejčastější projevy jsou kýchání, rýma a kašel. Někteří alergici navíc trpí zarudnutím očí a nosu nebo otoky v obličeji.
Procházka v parku nebo i obyčejná cesta do práce kolem stromořadí se pro alergika může stát hodně nepříjemným zážitkem. Co když ale máte stromy poblíž vašeho domu a pyl se vám dostane až do ložnice? A jak tomu zabránit?
- V ložnici v pylovém období omezte větrání, zvláště při větru.
- Koupejte se těsně před spaním, každý den si umývejte vlasy.
- Častěji perte ložní prádlo i prostěradlo.
- Nepouštějte do ložnice zvířata, která mohou mít pyl v srsti.
- Utírejte častěji prach v celém bytě.
Vaši matraci kromě prostěradla před pylem ochrání i matracový potah a pod ním navíc matracový chránič. Oba tyto pomocníky snadno vyperete v pračce, takže bude vaše postel stále čistá a svěží.
Pro alergiky jsou nejvhodnější latexové matrace
Pokud vás kromě pylové alergie trápí navíc ještě alergie na prach, měli byste si pro klidný spánek pořídit matraci vhodnou pro alergiky. Spánek přerušovaný projevy alergie je totiž nekvalitní a neumožňuje potřebnou regeneraci. Jaké vlastnosti by měla matrace pro alergiky mít?
- prodyšný materiál zajišťující cirkulaci vzduchu
- složku z přírodních materiálů, které odpuzují alergeny
- pratelný matracový potah
Ideální jsou latexové matrace z přírodního kaučuku, které jsou velmi vzdušné a zároveň vysoce pružné. Spánek na latexové matraci bude tedy nerušený, a navíc zdravý a pohodlný!
